Интересует в первую очередь какой антивирусник использовать, какая есть замена офису и как обезопасить себя от взлома почты и соц сетей.
Знаю, что нужно делать сильные пароли, привязывать к телфону. Есть ли какой-то способ сделать бекап почтовых данных? Как например в виндовсе -контрольная тока-.
Глеб Ефимов, для начала поехали в "программное обеспечение"
Обезопасить себя от взлома.. мечтатель, однако!
Менять пароли (сильные), и почаще.
Разделить компьютеры для служебной переписки и "домашне/порнушный"
Антивирусники дырявые все, что-то больше, что-то меньше. Приложить руки и мозг для того, чтобы программу правильно настроить.
В MS Office (некоторая альтернатива которому - http://www.openoffice.org/ ) переписка сохраняется в файле *.pst, в других программах - пару минут в гугле провести...
Внесу и от себя лепту в такое благое дело. Еще можно настроить почтовые фильтры https://aleksnovikov.ru/email-filtri/
Так же сделайте бекап в локальный фале через сервис OST в PST онлайн, или путем родного импорта\экспортана на случай сбоя или еще чего https://osttopst.recoverytoolbox.com/online/ru/
Что касаемо соц.сетей, то можно еще напомнить про аутентификацию, проверка html страниц + защитПО
мечтатель, однако!